AV’34 Nordic Walking Apeldoorn

Op zaterdagochtend 19 maart 2011  van 9.00 tot 10.15 uur starten wij  weer met de nieuwe beginnerscursus Nordic Walking.
Deze cursus duurt ca. 3 maanden. In de eerste 6 lessen worden de basistechnieken aangeleerd. De rest van de periode wordt gebruikt om de technieken uit te bouwen voor bijvoorbeeld heuveltrainingen, het lopen op harde ondergrond en tempo opvoeren. Daarnaast wordt er gewerkt aan de juiste conditie (indien nodig).
Dit gebeurt in eerste instantie in uw eigen groep en, afhankelijk van uw vorderingen, kunt u meegaan met een van de bestaande loopgroepen. Zo kunt u alvast proeven aan het vervolgtraject waaraan u na afronding van de beginnerscursus kunt deelnemen.
De poles (stokken voor niet-ingewijden) worden door de vereniging in bruikleen gegeven. Het is verstandig om goede lage sportschoenen en een trainingsbroek te dragen.
Voor atleten uit andere takken van de loopsport die ook deze techniek onder de knie willen krijgen, is het mogelijk om, bij voldoende belangstelling, een aparte trainingsgroep op te starten.
Nordic Walking voor sporters met een beperking:
Wij beschikken ook over een fysiotherapeut wat van belang is voor sporters met een beperking,zoals COPD, Astma. Diabetes,Reuma etc. Zij kunnen na overleg deelnemen aan de beginnerscursus en daarna onder begeleiding van onze fysiotherapeut verder sporten
De kosten voor de beginnerscursus bedragen € 40 voor een periode van 3 maanden inclusief de poles.
Voor aanmelding kunt u contact opnemen met Peter ten Dam
Tel: 06-20646947 na 19.00 of per e-mail ptendam@tiscali.nl
Voor meer informatie verwijzen wij u graag naar onze site www.av34.nl