Hardlopen voor beginners

Midwinter Marathon zondag 28 januari ’07. Had u misschien ook mee willen doen? Altijd al van plan geweest te willen gaan hardlopen of lekker bewegen in de vrije natuur?

Dan is nu de tijd aangebroken te gaan beginnen bij Loopgroep A.V.’34.
 
Vanaf maandag 29 januari a.s. (aanvang 19.00 uur) starten zij weer met beginnersgroep, evenals op vrijdagavond 2 februari (aanvang 19.00 uur). Op de kunststofbaan van A.V.’34. Melden bij het clubhuis van A.V.’34

Tevens mogelijkheid op deze avond voor gevorderde lopers!

U krijgt twee keer in de week een hardlooptraining aangeboden door enthousiaste en ervaren trainers van de vereniging.

In de gezamenlijke training wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopscholing, rekoefeningen, looptechniek en coördinatietraining. Daarna volgt de kern met een conditietraining. Ze eindigen met een Cooling down. 
Na deze periode kunt u aansluiten bij de gevorderde loopgroep, wat een vervolg is op deze cursus bij onze vereniging A.V.’34
De kosten € 35. Voor alle info zie de website http://www.av34.nl onder loopsport looptraining@av34.nl of bij  tel.06-30069230
Of bij de hoofdtrainer Michel Knobbe (06 - 22 40 66 64, m.knobbe@chello.nl)
Doel: in 1 kwartaal een uur verantwoord leren hardlopen onder deskundige begeleiding om vervolgens door te kunnen stromen naar de gevorderde loopgroep van AV’34
Voor hardlopen moet je bij A.V.’34 (kunststofbaan Orderbos) zijn!