Wandelen wordt steeds populairder. Het is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook ontzettend leuk wanneer je het samen met anderen doet.
Maar wandelen is niet voor iedereen vanzelfsprekend
Er zijn dingen die je er van kunnen weerhouden te beginnen met wandelen. Wanneer je (een verhoogd risico op) een chronische aandoening hebt en je leefstijl moet veranderen, kan het zetten van de eerste stap ontzettend lastig zijn. Of wanneer je graag met iemand samen wilt wandelen, maar niet weet met wie.
Dan kan onze wandelgroep met deskundige begeleiding een uitkomst bieden! In deze groep wordt er samen gewandeld en onder deskundige begeleiding getraind om uiteindelijk 1, 2, 3 of misschien wel 4 dagen mee te doen aan de Apeldoornse Vierdaagse in juli 2022.
Waar en wanneer?
Vanaf zaterdag 25 september 2021 zal er een nieuwe wandelgroep (elke zaterdag van 09.30 uur tot 10.30 uur) starten en heb je de mogelijkheid je bij deze groep aan te sluiten. De begeleiding van de wandelgroepen wordt gedaan door gecertificeerde wandelbegeleiders en de wandelingen starten vanaf VV Victoria Boys (Berghuizerweg 153, 7312 SN Apeldoorn).
Na afloop is er gelegenheid koffie e.d. te drinken.
Durf de uitdaging aan te nemen!
Dus, heb je een (hoog risico op een) chronische aandoening zoals bijvoorbeeld diabetes, hart- en vaatziekten, COPD, artrose of kanker? Heb je Corona gehad en nog steeds klachten? Of mis je een wandelmaatje of wil je graag meer mensen leren kennen?
Wil je de uitdaging wel eens aangaan om een keer mee te doen met een wandeling en met onze groep mee te trainen? De deelname is gratis. Als je mee wilt doen vragen we je om je via de mail aan te melden.
Of wil je toch nog eerst meer informatie?
Stuur een mail naar Irma Woudenberg,
irma@wandeleninapeldoorn.nl
Zie ook www.wandeleninapeldoorn.nl
Aanmelden voor de groep kan tot 23 oktober 2021!
