Nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen start 1 september a.s.
Op maandag 1 september starten we bij AV ’34 met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen.In deze cursus is het de bedoeling dat we binnen 10 weken een half uur kunnen aaneengesloten hardlopen. Het doel van deze cursus is om
op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. Dat is dan ook de reden waarom we op de 1e avond van de cursus een inloopspreekuur houden voor lopers met beginnende klachten. Dat zal ongeveer plaatsvinden in het clubhuis van AV ‘34. Verder wordt er afwisselend op en buiten de baan getraind.
Het e.e.a. hangt ook af van de samenstelling van de groep.
Verder is er veel aandacht voor de looptechniek.
* De trainingen starten op maandag 1 september en vrijdag 5 september om 19.00 uur en duren ong. 1 tot 1,15 uur
* Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag en de vrijdag.
* De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven
* Bij de kunststofbaan in het Orderbos is er ruime douche en kleedruimte aanwezig
* Ook kan er op vrijdagmorgen worden getraind
* De laatste training loop je een halfuur, waarna een diploma wordt uitgereikt
* Na de cursus kan er doorgestroomd worden naar de loopgroepen binnen AV‘34 en doortrainen voor de 8 van Apeldoorn
* Prijs € 40,- p.p. exclusief koffie en thee
Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.
* Er kunnen maximaal 40 personen zich aanmelden.
