De Midwinter Marathon van Apeldoorn ligt al weer ver achter ons en de zomertijd is inmiddels aangebroken. Wat is er tot nu toe terecht gekomen van uw goede voornemens ten aanzien van sporten en meer bewegen?
Vanaf maandag 16 april krijgt u deze kans, dan begint er weer een starterscursus bij A.V.’34 op de kunststofbaan in het Orderbos. Elke maandag en vrijdag (van 19.00 uur tot 20.15 of op de maandag- en vrijdagochtend van 9.00 uur 10.30) kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34 in het Orderbos.
De eerste avond, maandag 16 april, graag om 18.45 uur aanwezig zijn i.v.m. de inschrijving.
Als u deze cursus volgt, leert u in 10 weken een half uur lang zonder problemen hardlopen. Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn en dat is op 3 februari 2013. De kosten van de cursus zijn € 40,- ,(en) dat is inclusief extra informatieavond(en) over voeding en gezondheid voor beginnende lopers. U kunt de kosten voldoen bij de eerste training(savond) door het afgeven van een eenmalige machtiging.
De training wordt gegeven op de atletiekbaan door ervaren en gecertificeerde trainers, een veilige manier om te leren hardlopen.
Er is mogelijkheid de ochtend en de avond af te wisselen.
Nieuw: lopen in de ochtend.
Wilt u graag een half uur leren lopen, maar komen de avonden minder goed uit? Dan kunt u vanaf nu ook overdag komen trainen! Op maandagochtend en vrijdagochtend vanaf 9.00 uur op de kunststofbaan in het Orderbos.
Aanmelden en informatie.
Aanmelden via wimvanbeek@av34.nl met naam, adres, geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto, zodat we weten wie, wie is.
U kunt meer informatie krijgen via wimvanbeek@av34.nl of bel (06) 300 692 30
Tot ziens op 16 april a.s!
A.V.’34 Apeldoorn
