Starterscursus ”Lopen met Joop” weer van start!

Direct na de zomervakantie in Apeldoorn kwamen er al mails binnen. Wanneer begint hij weer? Het is dan weer zover. Maandag  5  september a.s. begint er weer een starterscursus bij A.V.’34 op de kunststofbaan in het Orderbos. In 8 tot 10 weken loopt u een half uur lang zonder problemen als u deze cursus volgt. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn maar die is pas 5 februari 2012.
De kosten van de cursus zijn 40 euro. Deze kunt u voldoen op de eerste trainingsavond door het afgeven van een eenmalige machtiging.
Dit is inclusief extra informatieavond(en) over voeding en gezondheid voor beginnende lopers.

Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down.

Elke maandag en vrijdag van 19.00 uur tot 20.15 of op de ochtenden  van 9.00 uur 10.30 kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34 in het Orderbos.
De eerste avond graag om 18.45 uur i.v.m. de inschrijving.

Aanmelding via wimvanbeek@av34.nl met naam, adres, geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto.
Weten we eindelijk wie, wie is.

Tevens maken we nog melding dat er overdag ook een mogelijkheid is te trainen op de kunststofbaan in het Orderbos
t.w. op maandag /vrijdagochtend  vanaf negen uur (09.00 uur ) ook op de kunststofbaan.


Info bij wimvanbeek@av34.nl
Of 06 300 692 30