Hardlopen voor de Acht van Apeldoorn

Maandag 1 november begint er weer een cursus hardlopen overdag. In 8 tot 10 weken loopt u een half uur lang zonder problemen als u deze cursus volgt.
Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn op 6 februari 2011.
En let wel de Acht is echt acht kilometer.
De kosten van de cursus zijn 50 euro inclusief de inschrijving voor de Acht van Apeldoorn.
Deze kunt u voldoen op de eerste trainingsavond (1  november) via onze machtiging

Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down.
Elke maandag en vrijdag van 9.30 uur tot 10.30 uur kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34.
De eerste ochtend graag om 09.15 uur i.v.m. de inschrijving.
Aanmelding
Coördinerend trainer Beginnersgroep 
wimvanbeek@av34.nl
055 - 541 1029
Tot 1 november!