Nordic walking AV’34 Apeldoorn start weer een nieuwe Beginnerscursus

Voor alle sportieve mensen die na de vakantie hun conditie op peil willen brengen door heerlijk buiten te sporten en kennis willen maken met deze prachtige sport
Locatie : Atletiekbaan Orderbos Apeldoorn

Op zaterdagochtend 11 september 2010  van 9.00  tot 10.15 uur
starten de cursus die ca. 3 maanden duurt.
In de eerste 6 lessen worden de basistechnieken aangeleerd. De rest van de periode wordt gebruikt om de technieken uit te bouwen voor bijvoorbeeld heuveltrainingen, het lopen op harde ondergrond en tempo opvoeren. Daarnaast wordt er gewerkt aan de juiste conditie (indien nodig).
Dit gebeurt in eerste instantie in je eigen groep en, afhankelijk van je vorderingen, kun je meegaan met een van de bestaande loopgroepen. Zo kun je alvast proeven aan het vervolgtraject waaraan je na afronding van de beginnerscursus kunt deelnemen.
De poles (stokken voor niet-ingewijden) worden door de vereniging in bruikleen gegeven. Het is verstandig om goede lage sportschoenen en een trainingsbroek te dragen.
Voor atleten uit andere takken van de loopsport die ook deze techniek onder de knie willen krijgen, is het mogelijk om, bij voldoende belangstelling, een aparte trainingsgroep op te starten.
Nordic Walking voor sporters met een beperking:
Wij beschikken ook over een Fysiotherapeut wat van belang is voor sporters met een beperking,zoals COPD, Astma. Diabetes,Reuma etc. zij kunnen na overleg deelnemen aan de beginnerscursus en daarna onder begeleiding van onze Fysiotherapeut verder sporten
De kosten voor de beginnerscursus bedragen € 40 voor een periode van 3 maanden inclusief de poles.
Voor aanmelding kunt u contact opnemen met Peter ten Dam
Tel: 06-20646947 na 19.00 uur of per e-mail: ptendam@tiscali.nl
Meld u zo spoedig mogelijk aan , er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar, vol is vol!!!