Kom ook naar de gratis workshop Sport en voeding en Coopertest.
Mede naar aanleiding van de landelijke oproep door sportbonden en overheid om meer te bewegen
hebben de Apeldoornse Boks- en Conditie Club en Multilife Nutritions de handen ineengeslagen om
de Apeldoorners de gratis gelegenheid te bieden voor zichzelf te bepalen hoe men er conditioneel
‘bijstaat’.
Workshop (sport)voeding en gratis vetmeting
Op 12 november om 10.00 uur zal er een gratis workshop Sport en voeding en Coopertest worden
gehouden in en bij het clubgebouw van de Apeldoornse Boks- en Conditie Club. Hierbij is iedere
geïnteresseerde welkom.
Het zal gaan over de opname van voeding in je spieren, wat eiwitten voor je doen, op welke tijden
je het beste voeding tot je kan nemen en nog meer interessante weetjes waarbij je leert hoe je
dagelijks eenvoudig je prestaties kunt verbeteren, maar ook tijdens sportieve prestaties.
Verder word er de gelegenheid geboden om een gratis vetmeting te laten verrichten en
voedingsadviezen in te winnen bij Rob Betman, gastspreker van de A.B.C.C.
Conditie meten met de Coopertest
Leden en niet-leden wordt kunnen hun conditie testen middels een twaalf minutenloop, beter
bekend als de Coopertest. Kom dan ook in sportkleding. Leden van de Apeldoornse Boks- en
Conditie Club worden in ieder geval getoetst. Niet-leden kunnen zich aanmelden voor deelname
op de ochtend zelf vóór 10.00 uur bij de leiding.
Deelname is voor eigen risico.
Let op: Wij roepen tevens andere geïnteresseerde
verenigingen op om ook te komen.
Deze kunnen zich aanmelden vóór vrijdag 11 november.
De resultaten zullen worden bekendgemaakt maar ook
worden opgeslagen zodat voor een volgende keer de
resultaten ter vergelijking beschikbaar zijn.
De bedoeling is om deze conditieservice periodiek
te herhalen.
lokatie:
A.B.C.C. - Apeldoornse Boks - en Conditieclub
Eksterweg 71, 7331 JL, Apeldoorn
Telefoon: 055-5420290
Organisatie: 06-47968471 (Eduard van Uffelen)
aanvang: 10.00 uur
duur: ~ tot 12.00 uur.
De workshop word ingeleid door Eduard van Uffelen, trainer van de A.B.C.C. en gegeven door
gastspreker en adviseur Rob Betman. Hij is reeds een tijd bezig met studies op het gebied van
energievoorziening in het lichaam en heeft een goed verhaal over sporten en voeding voor recreanten
alsmede wedstrijdsporters. Ook geeft hij adviezen op het gebied van gewichtsbeheersing.
Deze sportstimulering wordt mede mogelijk gemaakt door de Vereniging Sportraad Apeldoorn
(www.sportraad.nl) en Semper Vigil Beveiliging.
