Start beginnerscursus Hardlopen bij AV’34

De vakantie is weer voorbij en dan heb je goede voornemens om te zetten in daden: afvallen, meer bewegen etc.
Dan bent u bij ons aan het goede adres!!

Op maandagmorgen 9 september 2013 van 09.00 tot 10.00 uur, maandagavond van van 19.00 tot 20.00 uur. Zo ook op vrijdagmorgen en –avond starten wij weer met de nieuwe beginnerscursus.

Plannen om in het najaar lekker te gaan sporten? En het liefst samen met anderen en onder professionele begeleiding? Met een beginnerscursus hardlopen heeft u een prachtige basis! En natuurlijk als voorbereiding op de Acht van Apeldoorn tijdens de Midwinter Marathon op zondag 2 februari 2014.
Nu krijgt u de kans om kennis te maken met deze, voor iedereen toegankelijke en betaalbare sport! En het voordeel bij AV’34, u loopt op de prachtige kunststofbaan.
Deze cursus duurt ca. 2 maanden. In de eerste 6 lessen worden de basistechnieken aangeleerd. De rest van de periode wordt gebruikt om de technieken uit te bouwen voor bijvoorbeeld heuveltrainingen, het lopen op harde ondergrond en tempo opvoeren. Daarnaast wordt er gewerkt aan de juiste conditie (indien nodig).
Dit gebeurt in eerste instantie in je eigen groep en, afhankelijk van je vorderingen, kun je na deze cursus meegaan met een van de bestaande loopgroepen. Zo kun je alvast proeven aan het vervolgtraject waaraan je na afronding van de beginnerscursus kunt deelnemen.

De kosten voor de beginnerscursus bedragen € 40,00 voor een periode van deze cursus.

Voor aanmelding kunt u contact opnemen met Wim van Beek
per e-mail WimvanBeek@av34.nl
Voor meer informatie verwijzen wij u graag naar onze site: www.av34.nl (http://www.av34.nl)